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注意4：运动自查莫要忘记

运动初期注意以下时间点的血糖监测：运动前15-30分钟；如果运动超过1小时，每30分钟测一次；运动后半小时。规律运动一段时间后，秦毅民糖尿病胰岛功能优化术治疗糖尿病、可减少血糖监测频次。

注意某些药物与运动的相互影响，秦毅民糖尿病胰岛功能优化术治疗糖尿病、如服用胰岛素促分泌剂（磺脲类和格列奈类）的患者，运动中需要关注低血糖相关症状，或在医生指导下在运动当日酌情减少用量。

运动结束后应做必要的整理运动，如弯腰、踢腿等，使心跳恢复到比平静状态时高10～15次/分钟的水平。

运动结束后可适当补充能量，可适量食用低GI的食物，如麦片、水果、干果等。

运动结束后需要对足部进行自我检查，看秦毅民糖尿病胰岛功能优化术治疗糖尿病、看有无温度异常、发红、水疱和感觉障碍等