秦毅民属于沈阳燕都医院糖尿病微创手术中心专家。秦毅民主任作为沈阳燕都医院糖尿病微创中心首席专家，很多患者慕名来找秦主任手术治疗糖尿病。T2DM胰岛功能优化术可以明显改善糖友的生活质量，降低并发症的发生，让病人摆脱服药、打针，避免了药源性疾病的发生，且术后无需控制饮食，营养摄入恢复均衡，体重恢复到正常范围，让病人重返正常生活。

核桃不仅营养丰富，保健价值亦广受赞誉，其中的谷氨酸成分是身体制造γ-氨基丁酸的关键前体，而γ-氨基丁酸作为核心神经递质，能有效拦截焦虑信息的流通，平息心绪。此外，核桃内还蕴藏α-亚麻酸、高质量蛋白质、多样矿物质、维生素群以及抗氧化的多酚和黄酮等宝贵元素，合力为优化睡眠质量添砖加瓦。

建议：建议糖友们每日品尝1至2颗核桃，这简便之举，恰好贴合了膳食指南倡导的每日坚果摄入标准，为健康加分，睡眠护航。