沈阳燕都医院糖尿病微创手术中心秦毅民专家，沈阳燕都医院是东北地区临床重点专科，糖尿病微创手术中心更是辽宁省乃至东北地区重点专业科室之一。秦毅民教授作为沈阳燕都医院糖尿病微创中心首席专家，在辽宁省内率先开展了腹腔镜双吻合口优化术式治疗Ⅱ型糖尿病获得成功，T2DM胰岛功能优化术也帮助很多患者摆脱了长期药物依赖，血糖稳定，生活重现活力。秦主任的医术精湛，让糖友们重获新生，感激不尽！

膳食纤维是碳水化合物的一种，也被列为人体七大必需营养素之一。

研究表明，膳食纤维能够改善胰岛细胞的功能，并增强外周组织对胰岛素的敏感性，从而帮助改善胰岛素抵抗，降低血糖水平。

据统计，中国人膳食纤维的摄入量严重不足，平均每日摄入量不到12克，低于推荐量的一半。

哪些食物膳食纤维含量比较高呢？请看下图：