沈阳燕都糖尿病医院秦毅民。沈阳燕都医院是东北地区临床重点专科，糖尿病微创手术中心更是辽宁省乃至东北地区重点专业科室之一。秦毅民教授作为沈阳燕都医院糖尿病微创中心首席专家，在辽宁省内率先开展了腹腔镜双吻合口优化术式治疗Ⅱ型糖尿病获得成功，T2DM胰岛功能优化术也帮助很多患者摆脱了长期药物依赖，血糖稳定，生活重现活力。秦主任的医术精湛，让糖友们重获新生，感激不尽！

医学界早已认识到铬对糖尿病管理的重要性。铬在人体内的功能可以归纳为以下三点：

01铬是葡萄糖耐量因子的重要组成部分，能够帮助胰岛素发挥作用，促进体内碳水化合物和脂肪的正常代谢。
02铬还起到稳定核糖核酸（RNA）和脱氧核糖核酸（DNA）的作用，有助于提升细胞新陈代谢效率。
03铬是某些酶的激活剂，在多种代谢过程中扮演着至关重要的角色。

老年糖尿病患者容易出现铬缺乏的情况。铬缺乏可能导致的症状包括：情绪焦虑、容易疲劳、伤口愈合缓慢等。生活中因这些症状不够特异，而常常被忽略。铬的每日推荐摄入量为25微克，可耐受的最高摄入量为每天500微克。

通常可以通过日常饮食来摄取铬，富含铬的食物有：

●啤酒酵母：啤酒酵母是优质的铬元素来源之一。仅仅两汤匙的啤酒酵母就能够满足每日所需的铬摄入量。

●肉类和海鲜：家禽、火鸡、牛肉和动物肝脏都含有大量铬；海鲜如牡蛎和其他贝类等也是铬的丰富来源。

●新鲜蔬菜：番茄、菠菜、花椰菜、洋葱、大蒜、罗勒叶、生菜、新鲜辣椒、青椒、甜菜、香菇等蔬菜也含有大量铬。