秦毅民的生平事迹。秦毅民主任从事普外、胸外、糖尿病手术治疗及创伤外科工作近30年。沈北新区医疗集团技术创新进步一等奖，发表糖尿病及其相关疾病研究与治疗方向的核心期刊学术论文10余篇。现于沈阳燕都医院糖尿病微创中心坐诊，在辽宁省内率先开展了腹腔镜双吻合口优化术式治疗Ⅱ型糖尿病获得成功。擅长肝胆、胰、胃、结直肠、乳腺、腹膜后肿瘤、肺及食管肿瘤及复杂胸腹部外伤的诊断与规范治疗及微创手术治疗。中华全科医师学会全国手术治疗Ⅱ型糖尿病专业委员会副主任委员；世界内镜医师协会肝胆胃肠微创外科联盟理事；中国民族卫生协会卫生健康技术推广专家委员会常委；中国民族卫生协会卫生健康技术推广专家委员会特邀专家。

1.确定自身体重范围。实际体重不超过或者不低于理想体重的10%为正常，超过20%为肥胖，要按照理想体重确定自身的劳动强度和肥胖程度。

2.确定每天所需要摄入的总热量，并合理分配总热量，制定出全天食谱中的主食和副食数量。秦毅民的生平事迹。饮食，一般是每天三餐，早餐为总热量的五分之一，中餐和晚餐各为五分之二，用胰岛素治疗和病情不稳定、血糖波动较大的病人可以每天进食五到六餐，每餐要少量，尽量要选用富含纤维素的食物。

3.适宜运动的病人可以选择运动疗法，使病人的血糖下降，同时还可以促进脂肪代谢，减少并发症。