沈阳燕都糖尿病医院秦毅民手术医生，秦毅民主任治疗糖尿病是不错的，秦毅民教授是沈阳燕都医院糖尿病微创中心首席专家，在辽宁省内率先开展了腹腔镜双吻合口优化术式治疗Ⅱ型糖尿病获得成功。经秦毅民主任T2DM术后，糖尿病阴霾一扫而空，现在我血糖平稳，活力再现，重获自由生活。感激秦主任，医术精湛，让我重拾健康希望！

运动对于糖尿病患者非常重要，要选择正确的时间进行运动，最好在饭后运动，饭前运动易使血糖或者是其他部位受到影响，要选择适合自己的运动，根据自己的身体情况决定运动时间与项目。

运动方式

运动方式的选择因人而异，年轻人可以进行一些有氧活动，要在吃完饭后进行，如：打球，骑车，静走等等。年龄稍大的可以采用一些比较舒缓的运动方式，如：太极拳等修养身心。

运动时间

一般血糖偏高并不可怕，可怕的是低血糖，所以选择运动的时机非常重要，饭后40分钟左右为宜，每周运动不少于150分钟。通过运动保证机能的正常代谢。

运动心态

运动的效果如何和人的心态是有很大关系，不要一味的讲究降血糖，要培养一定的兴趣，选择自己喜欢的运动持之以恒，这样才能达到长久控制血糖的目的。在运动中改善自己的心态，更多的去发现生活中的乐趣。